Information om utbildningen:

Ladda ner kursplan- Stresscoach

Vad kan man arbeta med som coach?

Efter en coachutbildning hos Expressa kan du arbeta professionellt med att hjälpa människor att utvecklas, skapa förändring och nå mål. Coachens roll är att arbeta framåtsyftande, lösningsfokuserat och vägledande, och stötta klienten i att hitta sina egna svar, strategier och nya beteenden.

Här är vanliga arbetsområden för coacher inom Expressas olika inriktningar:


CFT-coach (Compassionfokuserad coaching)

Du arbetar med klienter som vill stärka:

  • Självmedkänsla

  • Självkritik och trygghetsstrategier

  • Emotionell reglering

  • Inre trygghet och balans

Vanliga arbetsplatser:

  • Privat coaching

  • Företagshälsa

  • Stressförebyggande verksamhet

  • Egen mottagning online eller fysiskt


ACT-coach

Du coachar personer som vill:

  • Hitta värderingar och leva mer i linje med dem

  • Bryta undvikandebeteenden

  • Skapa hållbar motivation

  • Hantera inre motstånd och fastlåsta mönster

Arbetsområden:

  • Livscoaching

  • Hälsocoaching

  • Stressreducering

  • Arbetsliv och karriär


KBT-coach

Du arbetar praktiskt och beteendefokuserat med:

  • Vanebrytning

  • Struktur i vardagen

  • Hantering av oro och stress

  • Beteendeförändringar

  • Målfokuserat förändringsarbete

Arbetsplatser:

  • Privat coachning

  • Företag, personalavdelningar, utvecklingsprogram

  • Livsstilsförändring och hälsa


EFT-coach (Emotionellt fokuserad coaching)

Du arbetar med klienter som behöver:

  • Förstå sina känslor

  • Hantera intensiva reaktioner

  • Utveckla tryggare relationella mönster

  • Lära sig sätta ord på behov och gränser

Arbetsområden:

  • Individuell coaching

  • Relationscoaching

  • Stöd i emotionell utveckling


Stresscoach

Du coachar personer som vill:

  • Skapa återhämtning

  • Minska stress och press

  • Skapa balans i arbete–liv

  • Lära sig strategier för att undvika utmattning

Arbetsplatser:

  • Företag och organisationer

  • Företagshälsovård

  • Privat mottagning


Relationscoach

Du coachar både individer och par med:

  • Konfliktförståelse

  • Kommunikation

  • Relationsdynamik

  • Tryggare anknytning

  • Gränssättning

Arbetsområden:

  • Privat coaching

  • Samtalsstöd för par och individer

  • Relationella utvecklingsprogram


Singelcoach / Dejtingcoach

Du arbetar med klienter som vill:

  • Förstå tidigare relationsmönster

  • Bygga självkänsla inför dejting

  • Sätta gränser

  • Göra hälsosamma val

  • Hantera ensamhet och självbild

Arbetsplatser:

  • Privat coaching

  • Onlineprogram

  • Workshops och föreläsningar


Var arbetar coacher från Expressas utbildningar?

  • Som egenföretagare inom coaching

  • På företag som erbjuder personalutveckling

  • Inom HR och arbetsmiljö

  • Inom hälsa och välmående

  • I utvecklingsprojekt, föreningar och organisationer

  • Med onlinecoaching internationellt

  • Med kurser, program och föreläsningar

⭐⭐⭐⭐⭐
“Utbildningen till ACT-coach gav mig så mycket mer än jag förväntat mig. Jag har fått tydliga verktyg för att hjälpa klienter att hantera oro, ältande och livsval på ett mjukt men strukturerat sätt. Jag känner mig trygg i min roll som coach efter kursen hos Expressa.”

⭐⭐⭐⭐⭐
“CFT-coachutbildningen hjälpte mig först och främst med mitt eget självmedkännande – som sedan spillt över i hur jag möter andra. Upplägget var lätt att följa, och jag använder övningarna med nästan alla mina klienter i dag.”

⭐⭐⭐⭐⭐
“Som KBT-coach har jag nu ett konkret arbetssätt för att hjälpa människor att komma ur fastlåsta mönster. Kursen hos Expressa gav tydliga modeller, formulär och exempel som gör det enkelt att omsätta teorin i praktiken med klienter.”

⭐⭐⭐⭐
“Relationscoachutbildningen gav mig ett nytt språk för att prata om närhet, gränser och ansvar i relationer. Jag hade gärna sett fler fördjupande exempel, men helheten var genomtänkt och direkt användbar i samtal.”

⭐⭐⭐⭐⭐
“EFT-inriktningen gjorde enorm skillnad i hur jag möter par. Jag har lärt mig att skapa trygghet i rummet och hjälpa båda parter att sätta ord på känslor istället för att fastna i gamla mönster. Kursen kändes både modern och jordnära.”

⭐⭐⭐⭐
“Stresscoachutbildningen gav mig en röd tråd för att jobba med återhämtning, gränssättning och livsbalans. Jag använder materialet både individuellt och i grupp. Flexibiliteten i studierna gjorde det möjligt att läsa vid sidan av jobbet.”

⭐⭐⭐⭐⭐
“Singelcoachutbildningen var en ögonöppnare. Fokus låg inte bara på dejting utan på självkännedom, gränser och vad man faktiskt längtar efter i relationer. Jag har fått flera klienter som just sökt mig för att jag läst denna kurs.”

⭐⭐⭐⭐⭐
“Det jag uppskattade mest med coachutbildningarna hos Expressa var kombinationen av tydlig struktur och utrymme för egen reflektion. Jag har nu en verktygslåda som fungerar oavsett om jag jobbar med stress, relationer eller självbild.”

⭐⭐⭐⭐
“Jag läste både KBT- och ACT-inriktning och tycker att de kompletterar varandra väldigt bra. Kursmaterialet var lätt att ta till sig och gav många exempel på coachupplägg. I dag känner jag att jag kan skräddarsy samtal efter klientens behov.”

⭐⭐⭐
“Bra och innehållsrika utbildningar överlag, men ibland hade jag önskat ännu fler konkreta fallbeskrivningar att öva på. Samtidigt känner jag att jag fått en stabil grund för att fortsätta utvecklas som coach.”

⭐⭐⭐⭐⭐
“Efter CFT- och stresscoachutbildningen har jag börjat erbjuda paket för personer som är utmattade eller på väg dit. De compassionfokuserade övningarna tillsammans med stressverktygen är guld värda i samtal.”

⭐⭐⭐⭐
“Relations- och EFT-delen gav mig mycket förståelse för anknytning och mönster i nära relationer. Det har gjort min coaching betydligt djupare. Jag får ofta höra från klienter att de känner sig sedda på ett nytt sätt.”

⭐⭐⭐⭐⭐
“Jag startade eget som coach efter att ha läst flera av Expressas coachutbildningar. Det kändes tryggt att ha tydliga modeller för samtalen – från första kartläggning till avslut. Flera av mina klienter har rekommenderat mig vidare.”

⭐⭐⭐⭐
“Jag uppskattade särskilt fokus på etik, gränser och när man ska hänvisa vidare. Det gjorde att jag känner mig tryggare i rollen som coach och tydligare kan skilja på coachning och terapi i mitt arbete.”

⭐⭐⭐⭐⭐
“Helheten i coachutbildningarna – ACT, KBT, CFT, stress och relation – har gjort att jag kan möta människor i många olika livssituationer. Jag känner mig både professionell och genuint närvarande i mina samtal, mycket tack vare det jag lärt mig hos Expressa.”

 
 

SYFTE OCH MÅL

Syftet med kursen är att ge ökad kunskap om det inre, stöttning och inspiration från Acceptance Commitment Therapy. Här handlar det om att stötta klienter att acceptera och stå ut med mindre trevliga inre upplevelser, utan att försöka kontrollera eller förändra dem. Det handlar också om att lära sig mer om att förhålla sig flexibelt till det man tänker som skapar stress. Stressens påverkan på kroppen tas upp under kursen.

Efter avslutad kurs förväntas studenten ha uppnått följande kunskapsmål och färdigheter:

  • Kunskap om kommunikation
  • Kunskap om självkännedom och personlig utveckling
  • Kunskap om coachens verktyg – GROW
  • Kunskap om motiverande samtal (MI)
  • Kunskap om utvald Acceptance Commitment Therapy
  • Förståelse för arbetspsykologi
  • Kunskap om sorg och ensamhet
  • Kunskap om Mindfulness

 

Vill du veta mer? Ladda ner kursplanen här

 

Utbildningen har erhållit ackreditering från IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), vilket bekräftar dess internationella erkännande och kvalitetsgranskning.

 

FÖRKUNSKAPSKRAV

För att kunna genomföra och tillgodogöra sig kursen krävs mycket goda kunskaper i det svenska språket. Detta då alla studier är på avancerad språklig nivå. Tillgång till dator och internetuppkoppling krävs, samt grundläggande datakunskaper.

 

ANTAGNING OCH TILLVÄGAGÅNGSSÄTT

Utbildningen är en digital onlineutbildning som du har tillgång till via plattformen Allectio. Du behöver ha ett personligt konto på allectio.se och det får du enkelt genom att registrera dig.

Efter ditt köp har du direkt tillgång till kursen (för mer info gällande detta se våra Allmänna villkor). Observera att betalningen för våra onlineutbildningar går via Klarna.

Studierna sker uteslutande på distans via plattformen Allectio.

Allt studiematerial ingår och ingen kurslitteratur tillkommer.

Kursen är baserad på självstudier utan lärarhandledning och du har obegränsad tillgång till kursen.

 

KURSENS UPPLÄGG

Studierna bedrivs helt på distans och individuellt, vilket innebär att du som student bestämmer din studietakt.

För att bli godkänd krävs att du genomför kursens samtliga delar.

När samtliga moment är genomförda får du ett utbildningsbevis i form av ett diplom.

 

Allectio är Expressas egen digitala utbildningsplattform – utvecklad för att göra lärandet enkelt, smidigt och tillgängligt för alla.
Här samlar vi alla våra kurser, utbildningar och material på ett och samma ställe, så att du som student får en trygg, tydlig och inspirerande studiemiljö.

Vad Allectio erbjuder:

  • Enkel inloggning & egen kursportal – allt ditt material samlat på ett ställe.

  • Studera i egen takt – logga in när du vill, hur du vill.

  • Strukturerade kurser med tydliga moduler – lätt att följa och lätt att återgå till.

  • Digitalt studiematerial ingår – inget extra du behöver köpa.

  • Fungerar på alla enheter – mobil, surfplatta eller dator.

  • Trygga inlämningar & resultat – du ser alltid vad som är gjort och vad som återstår.

 

För dig som utbildare

Allectio är inte bara för studenter. Plattformen är även byggd för utbildare som kan publicera, uppdatera och administrera sina kurser på ett professionellt och effektivt sätt.

Vår tanke med Allectio

Att skapa en modern, trygg och lättnavigerad lärplattform som gör utbildning tillgänglig för alla – oavsett tid, plats eller förkunskaper.

 

Läs mer på: Allectio

Expressa har funnits i snart 13 år och är ett av Sveriges mest etablerade utbildningsföretag inom socialt arbete, terapi, psykologi, pedagogik, coachning och samtalsmetodik.


Vi arbetar med ett tydligt mål: Att ge människor kunskap, verktyg och förtroende att utvecklas – både professionellt och personligt.

Därför väljer tusentals studenter oss:

1. Flexibla utbildningar på distans

Studera i din egen takt, när och var du vill. Perfekt för dig som arbetar, har familj eller vill kombinera studier med vardagen.

2. Allt material ingår

Du får allt du behöver direkt i kursportalen. Inga dolda avgifter eller extra kostnader.

3. Pedagogiskt upplägg & tydlig struktur

Våra kurser är gjorda för riktiga människor i riktiga livssituationer – enkla att följa, men tillräckligt djupa för att ge verklig kompetens.

4. Prisvärda och tillgängliga utbildningar

Vi vill att kunskap ska vara möjlig för alla. Därför håller vi alltid rimliga priser utan att tumma på kvalitet.

5. Realtionsfokus: vi finns här för dig

Vi är ett personligt utbildningscenter som svarar, stöttar och hjälper under hela din studietid. Oavsett om du är student eller utbildare.

6. Tydliga utbildningsbevis & stärkt kompetens

Efter avslutad utbildning får du ett utbildningsbevis som stärker ditt CV och öppnar dörrar på arbetsmarknaden.

 

Läs mer om våra olika betalningsalternativ här:

Betalningsalternativ

Klicka här om du vill ta del av nyheter, kampanjer och exklusiva erbjudanden

Nyhetsbrev

Registrera dig för att få senaste nyheter, information ovh erbjudanden.

Var god vänta...

Stresscoach

4 999.00 kr

 

Företagsbeställning-Tryck här
Kan du inte betala med Klarna?
Vi erbjuder även andra betalningsalternativ.
Kontakta oss på info@expressa.se så berättar vi mer.

Se även våra andra utbildningar

10 900.00 kr

- arbeta inom förskola och grundskola som pedagogisk resurs

10 900.00 kr

- för dig som vill arbeta med äldre

10 900.00 kr

- arbeta med beroendeproblematik 

This will close in 0 seconds