Kunskap och välmående hör ihop
På Expressa tror vi att människors utveckling handlar om mer än utbildning. Kunskap är en viktig del av livet, men för att människor ska kunna utvecklas, må bra och skapa hållbara liv behövs också hälsa, balans, återhämtning och välmående.
Under många år har vi utbildat människor inom bland annat psykologi, hälsa, coaching, terapi, socialt arbete och personlig utveckling. Genom mötet med tusentals studerande, klienter och yrkesverksamma har vi sett hur viktigt välmående är för både individen och samhället.
Därför har vi samlat våra initiativ inom hälsa, friskvård och välmående under namnet Expressa för välmående.
Vår ambition är enkel – att bidra till ett samhälle där fler människor får möjlighet att må bra, utvecklas och leva hållbara liv.
Friskvård via ePassi
Expressa är anslutet till ePassi, vilket innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för utvalda tjänster inom hälsa och välmående.
Genom våra friskvårdstjänster vill vi ge människor tillgång till verktyg som kan bidra till:
- Minskad stress
- Ökad återhämtning
- Bättre balans i vardagen
- Förbättrad hälsa och livskvalitet
- Hållbara levnadsvanor
Tjänsterna riktar sig till både privatpersoner och företag som vill investera i långsiktig hälsa och välmående.
Tillgängligt via ePassi:
- Stresshantering
- Mindfulness
- Hälsocoaching
- Appen Livon
- Utvalda friskvårdsprogram
Besok Epassi för att hitta Expressas tjänster: Epassi
Livon – vår digitala satsning för välmående
Som en del av Expressas satsning för välmående har vi utvecklat appen Livon – en digital plattform skapad för att hjälpa människor att ta hand om både sin hälsa och sitt välmående i vardagen.
Livon har vuxit fram ur erfarenheter från utbildning, coachning, terapi, mindfulness och hälsoutveckling.
I Livon hittar du verktyg för:
- Stresshantering
- Mindfulness och meditation
- Mål och vanor
- Hälsa och träning
- Reflektion och självutveckling
- Sömn och återhämtning
- Struktur och balans i vardagen
Målet är att göra det enklare att skapa hållbara vanor och ett liv med större balans och välmående.
Besök Livon: app.livon.se
Hälsotjänster med Leila Dadgar
Som en del av satsningen erbjuder vi även hälsotjänster och friskvårdsinsatser genom Leila Dadgar.
Leila är beteendevetare, terapeut, mindfulnessinstruktör, personlig tränare, coach och författare med lång erfarenhet av att hjälpa människor att skapa förändring och utveckling i sina liv.
Fokus ligger på förebyggande hälsa och välmående genom:
- Stresshantering
- Mindfulness
- Hälsocoaching
- Livscoaching
- Motivation och livsstilsförändring
- Återhämtning och balans
Läs mer om Leila och hennes arbete här:
https://www.instagram.com/leiladadgar.se
Vår vision
Vi tror att människor mår som bäst när kunskap, hälsa och välmående får samverka.
Genom utbildningar, friskvårdstjänster, Livon och framtida initiativ vill vi bidra till ett mer välmående samhälle där fler människor får möjlighet att utvecklas, må bra och leva hållbara liv.
Det är kärnan i Expressa för välmående. 💙